Maren Scheible
bewegt | entspannt | gesund
Taiji Daoyin
... ein wunderbares und sehr effektives Qigong aus intensiven Spiralbewegungen
gegen Verspannungen, Blockaden und Energielosigkeit ...
mobilisierend, kräftigend, dehnend.
12 spezielle Übungen mit alter Tradition, um die 9 Hauptgelenke
(Schultern, Ellenbogen und Handgelenke ...
Hüften, Knie und Fußgelenke ...
Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule)
zu öffnen, beweglich und geschmeidig zu machen und
Muskulatur bis in die fasziale Ebene zu lösen.
Die Bewegungen sind (zum großen Teil) leicht zu erlernen und täglich anwendbar, komplett oder als einzelne, gezielt ausgewählte Übungen.
Sie wirken langfristig und nachhaltig u.a. auch gegen Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen.
