Maren Scheible
bewegt | entspannt | gesund
Was ist Qigong?
Qigong bedeutet ungefähr soviel wie „Arbeit mit dem Qi (Chi)“ - der Lebensenergie.
Damit ist die hinter allem Leben stehende Wirkkraft gemeint.
Qi (Chi) nimmt der Mensch über Nahrung, Atem und über alle anderen Formen der Lebensäußerung auf – so auch über Bewegungen.
Qigong ist ein Übungssystem, welches in der Kampfkunst, der Meditation und in der Medizin verwendet wird.
Als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Qigong sowohl präventiv als auch intervenierend genutzt.
Es ist eine der fünf Grundsäulen, auf denen die Traditionelle Chinesische Medizin aufbaut.
Die anderen vier Säulen sind die Arzneitherapie, Akupunktur, Massagetechniken und individuelle Diätetikprogramme.
Qigong ist im Gegensatz zu den anderen vier Säulen eine eher unkonkrete Therapiemethode,
weil das Wirkungsspektrum immens breit ist und die Übungen mindestens genauso vielfältig sind.
Qigong ermöglicht dadurch aber auch eine umfassende Wahrnehmung aller menschlicher Bereiche: Körper, Geist und Seele.
Mittlerweile sind immer mehr Qigong-Systeme bekannt ... von kraftvoll bewegt bis still meditativ.
