Bewegungs- und Entspannungs-Coaching ● Meditation ● Kampfkunst ● Fitness



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Eine neue Website ist in Arbeit und dann viel besser lesbar!
Bei Fragen bitte gerne anrufen oder mailen.
Vielen Dank!


Der Mensch, der zu beschäftigt ist, sich um seine Gesundheit zu kümmern,
ist wie ein Handwerker, der keine Zeit hat, seine Werkzeuge zu pflegen.
(aus Spanien)



Mein Angebot kombiniert nach Bedarf:

• Taijiquan (in der Linie von Chen Xiaowang & Jan Silberstorff: Stehkorrekturen, Reeling Silk, Handformen, auf Wunsch auch Waffenformen und Partnerübungen: Pushhands)
• traditionelles Qigong .. von kraftvoll bewegt bis still meditativ
• Shi Ba Luo Han Gong - Instruktor-Zertifikat (Ausbildung bei Gerhard Milbrat)
• Stretch & Relax ... Dehnung in völliger Entspannung
• gezieltes Muskelaufbautraining ... auch ohne jedwede Hilfsmittel ... überall und jederzeit praktizierbar!
• individuelle Haltungs- und Bewegungs-Analysen und -Korrekturen ... auf Wunsch auch am Arbeitsplatz
• Meditations- und Atem-Übungen
• physische, energetische und auf Wunsch philosophische Erläuterungen zu den chinesischen Bewegungskünsten
• Selbstbehauptung nicht nur für Mädchen
• Hilfe zur Selbsthilfe für "Vielsteher" und "Vielsitzer"
• Fallen lernen ... in jedem Alter !
(nur im Einzelunterricht)
• 4D-PRO-Reactiontrainer - Instruktor-Zertifikat
(nur im Einzelunterricht / auch nach Ihrer Lieblingsmusik)
... weil's Spaß bringt! :-)
(... in meinen > 20 Jahren Fitness-Branchen-Erfahrung das erste WIRKLICH gute MOBILE Trainingsgerät für Kraft, Schnellkraft, Ausdauer, Dynamik und Motorik)



Informationen zu aktuellen offenen Kursen u.a. auch auf:

http://www.wctag.de/­index.php?id=4#Kursleiter
... dann 5. Reihe: Maren Scheible




Taijiquan (auch TaiChi oder Taiji) ist keine esoterische, sondern eine ganz chinesisch-pragmatische, körperbetonte Bewegungs- und Kampfkunst. Es ist jederzeit anwendbar, erfordert keine Hilfsmittel oder Geräte und stärkt das Wohlbefinden ebenso wie den Zusammenhalt. Diese Bewegungskunst hat nachweislich einen positiven Einfluß auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Grundstimmung Ihrer Mitarbeiter und Kunden.

Fundierte medizinische Studien belegen, daß Taijiquan die psychische und physische Balance stärkt, das Herz-, Kreislauf- und Immunsystem als auch das Gefühlsleben stabilisiert, Hals-Nacken- und Rückenprobleme mindert oder sogar beseitigt und zu einer erhöhten Alpha-Wellen-Aktivität im Gehirn führen kann. „Alpha-Aktivität“ spricht für einen neutralen, stressfreien Zustand. Der Alpha-Bereich gilt als optimaler Bereich, um zu lernen und Informationen zu verarbeiten.

Stressbalance, achtsame Konzentration, Leistungsfähigkeit, Vitalität, Beweglichkeit und Stabilität wirken sich unmittelbar auf die Leistungsbereitschaft Ihrer Mitarbeiter und damit Ihres Unternehmens aus. Taijiquan benötigt kein spezielles Vorwissen, erfordert keine körperlichen Voraussetzungen und kann bis ins hohe Alter praktiziert werden.

Taijiquan und ebenso alle anderen angebotenen Kurse dienen der Prävention aber auch der Linderung und Beseitigung schon vorhandener gesundheitlicher Probleme.
Präventive Maßnahmen schützen unter anderem vor den viel verbreiteten Rückenproblemen aufgrund von Mangel- und Fehlbewegungen, vor Stress-Symptomen oder auch vor Erscheinungen des Gelenkverschleißes, z.B. Arthrose, um nur einige Beispiele zu nennen.

 

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