Maren Scheible
bewegt | entspannt | gesund
Luo Han Gong
Die Übungen der 18 Mönche
Luo Han Gong ist ein traditionsreiches Qigong-System, das kraftvolle Bewegungen mit tiefer Entspannung verbindet.
Die Übungen fördern Beweglichkeit, innere Ruhe, Körperwahrnehmung und einen freien Energiefluss.
Durch seine Verbindung zur chinesischen Kampfkunst kann Luo Han Gong ruhig und meditativ, aber auch dynamisch und kraftvoll geübt werden. Die 43 Übungen sind im äußeren Ablauf gut erlernbar und lassen sich in kleineren Sequenzen praktizieren.
Zugleich bietet das System viele Möglichkeiten zur Vertiefung.
In meinen wöchentlichen Kursen kann das gesamte Übungssystem Schritt für Schritt erlernt werden.
Meine Wochenendseminare bieten Raum, die Grundlagen und erste Übungsfolgen zu erlernen und die besondere Verbindung von Kraft, Präsenz und Gelassenheit unmittelbar zu erfahren. Vorkenntnisse sind dafür nicht erforderlich.
