Maren Scheible
bewegt | entspannt | gesund
Qigong: Luo Han Gong & Stilles Qigong ... für alle Level
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| Tag: | Donnerstag
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| Zeit: | 11:00 - 12:30 Uhr
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| Ausrichter: | Alcedo Spa Adendorf
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| Ort: | Alcedo Spa Adendorf
Scharnebecker Weg 23 21365 Adendorf Wellness- und Fitness-Oase in der Nähe von Lüneburg zwischen Freibad, Eislauf-Halle und Golfplatz mit Castanea Resort Hotel |
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| Mitgliedschaft: | Mitgliedschaft im Sportstudio erforderlich
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| Kosten: | genaue Infos im Alcedo Spa erfragen
Telefon: + 49 - 4131 - 707777 Einstieg in den Kurs jederzeit möglich! |
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| Inhalt: | einfache, vorbereitende Qigong-Übungen zum Ankommen und Entspannen
Luo Han Gong - 1. Teil (Übungen 1-6) Stilles Qigong Die Übungen des 1. Teiles Luo Han Gong werden neu gelernt oder vertieft. Fragen können geklärt werden. Haltungen und Bewegungen werden korrigiert. Bei den einfachen Bewegungen können wir beginnen, Bewegung und Atmung miteinander zu verbinden. Luo Han Gong ... ein wunderbares Qigong für den gesamten Körper, in welchem Dehnung (inkl. der Faszien) Kräftigung Gelenkmobilisierung Atmung und Energiearbeit ... als vollständiges System zur Wirkung kommen! Im Stillen Qigong ... werden die gesunde Körperhaltung und eine innere, entspannte Struktur erfahrbar gemacht. Unterschiedliche Methoden werden vorgestellt, mit denen wir lernen, im Inneren zur Ruhe zu kommen. So kann jeder den für sich passenden Weg wählen, um auch im Alltag zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit zu finden. |
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| Zielgruppe: | Für jedes Level geeignet!
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| Voraussetzungen für Teilnahme: | Neugierde der Wunsch nach Gesundheit und Wohlbefinden bequeme Kleidung |