Maren Scheible

bewegt   |   entspannt   |   gesund

Qigong:     Luohangong   &   Stilles Qigong         ...     für alle Level


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Tag:     Donnerstag    



Zeit: 11:00 - 12:30 Uhr



Ausrichter: Alcedo Spa   Adendorf


Ort: Alcedo Spa   Adendorf
Scharnebecker Weg 23
21365 Adendorf

Wellness- und Fitness-Oase in der Nähe von Lüneburg zwischen Freibad, Eislauf-Halle und Golfplatz mit Castanea Resort Hotel


Mitgliedschaft:     Mitgliedschaft im Sportstudio erforderlich


Kosten: genaue Infos im Alcedo Spa erfragen
Telefon:     + 49 - 4131 - 707777

Einstieg in den Kurs jederzeit möglich!


Inhalt: einfache, vorbereitende Qigong-Übungen zum Ankommen und Entspannen
Luo Han Gong - 1. Teil (Übungen 1-6)
Stilles Qigong

Die Übungen des 1. Teiles Luo Han Gong werden neu gelernt oder vertieft.
Fragen können geklärt werden.
Haltungen und Bewegungen werden korrigiert.
Bei den einfachen Bewegungen können wir beginnen, Bewegung und Atmung miteinander zu verbinden.

Luo Han Gong

... ein wunderbares Qigong für den gesamten Körper, in welchem
Dehnung (inkl. der Faszien)
Kräftigung
Gelenkmobilisierung
Atmung und
Energiearbeit
... als vollständiges System zur Wirkung kommen!

Im Stillen Qigong

... werden die gesunde Körperhaltung und eine innere, entspannte Struktur erfahrbar gemacht. Unterschiedliche Methoden werden vorgestellt, mit denen wir lernen, im Inneren zur Ruhe zu kommen. So kann jeder den für sich passenden Weg wählen, um auch im Alltag zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit zu finden.


Zielgruppe:     Für jedes Level geeignet!



Voraussetzungen für Teilnahme: Neugierde
der Wunsch nach Gesundheit und Wohlbefinden
bequeme Kleidung

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Sie haben Fragen?
Rufen Sie mich gerne an …

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Mobil: + 49 - 162 - 60 11 70 7

Festnetz: + 49 - 4131 - 710 555

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