Maren Scheible
bewegt | entspannt | gesund
Sonntags-Workshop
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Qigong: TAIJI DAOYIN
__________________________________________________________________________________Tag: | Sonntag, 15.10.2017
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Zeit: | 14:00 - 18:00 Uhr
Bitte ca. 15 min früher kommen! Die Vorbereitungen brauchen ja doch immer einen Moment. |
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Ausrichter: | Maren Scheible
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Ort: | tanz!Raum Lüneburg
Kalandstraße 10 21335 Lüneburg In dem Studio gibt es eine Umkleide mit Dusche und Toilette, eine kleine, schöne Sitzecke mit Möglichkeiten zum Teekochen und alles ist sehr schön und liebevoll eingerichtet. Im Übungsraum bitte keine Straßenschuhe verwenden. |
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Kosten: | 45,- €
Anmeldung notwendig! Die Anmeldung ist vollständig mit der Überweisung der Kurs-Gebühr. Kreditinstitut: Sparda-Bank Hamburg Empfänger: Maren Scheible IBAN: DE35 2069 0500 0007 5091 70 BIC: GENODEF1S11 Verwendungszweck: "Workshop Qigong So. 15.10.2017" |
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Inhalt: | ... ein wunderbares und sehr effektives Qigong aus intensiven Spiralbewegungen
gegen Verspannungen, Blockaden und Energielosigkeit, mobilisierend, kräftigend, dehnend 12 spezielle Übungen mit alter Tradition, um die 9 Hauptgelenke (Schultern, Ellenbogen und Handgelenke ... Hüften, Knie und Fußgelenke ... Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule) zu öffnen, beweglich und geschmeidig zu machen. Zum Neulernen und Vertiefen ... und bei guter Vorerfahrung auch in Verbindung mit der Atemtechnik. Die Bewegungen sind (zum großen Teil) leicht zu erlernen und täglich anwendbar - komplett oder als einzelne, gezielt ausgewählte Übungen. Sie wirken langfristig und nachhaltig u.a. auch gegen Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen. |
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Zielgruppe: | Für jedes Level geeignet!
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Hinweis: | Detaillierte, schriftliche Unterlagen sind für dieses Qigong noch nicht vorhanden.
Es gibt aber ein Handout mit den Namen der Übungen und Platz für eigene Notizen. Bei Bedarf wird Zeit zum Notieren/Mitschreiben freigehalten. |
Voraussetzungen für Teilnahme: | Neugierde der Wunsch nach Gesundheit und Wohlbefinden bequeme Kleidung |
Ich freu mich auf Euch und wünsche Euch bis dahin wunderschöne Herbsttage! |
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